{SPORT} Le Yoga, c’est tendance !

Aujourd’hui le Yoga est devenue une activité très en vogue ! A l’heure ou chacun d’entre-nous vit à un rythme effréné, le yoga permet de s’épanouir et de se relaxer. En un mot, de rester Zen …

Yogis avertis, addicts de la discipline ou débutants motivés … Le yoga est aujourd’hui partout ! Discipline millénaire en provenance de l’Inde, la pratique du yoga est aujourd’hui très appréciée des occidentaux.

Le saviez-vous ?

L’Inde est la terre d’origine du yoga et son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne. C’est une discipline élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance. Le yoga permet de trouver l’unité et la joie dans le corps et à travers l’âme.

Aujourd’hui, de nombreux cours de yoga sont proposés et permettent une pratique en toute liberté ! Installée à Lille depuis septembre 2014, Stéphie Yoga partage sa passion pour le yoga dans le Nord de la France ! Une ch’ti yogi, Professeur de Yoga Vinyasa et Yin Yoga, formée auprès de Gérard Arnaud et Mathieu Boldron.

Inspirée par différentes rencontres au fil de ses voyages, Stéphie yoga donne des cours sur la métropole Lilloise, dans différents studios. Elle propose également des ateliers le week-end et des retraites de yoga mêlant surf et kitesurf à travers le monde !

Maroc, Martinique, Portugal … Une manière de voyager autrement et de pratiquer le yoga ensemble …

Bikram yoga, Vinyasa Flow, Fit Fly Flow, Power Flow, Yin Yoga … Les cours sont conçus pour être à la fois énergétique, épanouissant, stimulant et ludique mais aussi relaxant et bienveillant.

Le yoga renforce le corps et améliore la souplesse. Associé à une recherche spirituelle et philosophique, il permet de libérer en vous un bien-être général ! Regroupant plusieurs types d’exercices, respiratoires, de relaxation ou de méditation, Stéphie Yoga vous propose une pratique régulière du Yoga !

A découvrir sans plus attendre ..

Aujourd’hui, tout le monde peut pratiquer le yoga. Alors, il est grand temps pour vous de trouver l’harmonie entre corps et esprit !