{SPORT} Top 5 des méthodes pour faire du sport à Lille !

Nouvelle année rime souvent avec nouvelles résolutions … Vous avez envie de vous remettre au sport ? Vous souhaitez trouver des idées d’activités sportives sur Lille et ses alentours ?

Aujourd’hui les méthodes pour pratiquer une activité sportive et faire du sport à Lille sont nombreuses mais l’important est de trouver LA méthode qui vous convienne le mieux et celle qui semble la plus adaptée à votre profil.

Avant de choisir, il faut tester … Nous vous donnons les clés de la réussite et notre top 5 des méthodes d’activités sportives repérées par Ça drache en Nord et à tester rapidement afin de vous remettre au sport en toute quiétude !

Pratiquez une activité sportive de manière efficace une bonne fois pour toute et découvrez nos cinq méthodes et conseils du moment …

Méthode 1 : Je m’inscris en salle de sport, allez go !

De nombreuses salles de sport existent sur Lille et vous permettent aujourd’hui de pratiquer une activité sportive adaptée selon votre emploi du temps.

Les salles de sport offrent un large choix de pratiques sportives et vous permettent de trouver l’activité qui est faite pour vous. Le sport en salle favorise le renforcement musculaire, la condition physique et l’endurance. S’inscrire et fréquenter une salle de sport régulièrement permet de tisser des liens avec d’autres pratiquants, débutants ou confirmés.

Les atouts de la pratique en salle de sport : le choix et la variété des équipements est assez large et la pratique se réalise en totale sécurité et confort. N’hésitez plus, cherchez dès à présent votre salle de sport à Lille !

Méthode 2 : Je m’entoure d’un coach sportif personnel à Lille, le must !

Le coach sportif, c’est la solution la plus adaptée et facile à mettre en place pour obtenir des résultats rapides sur la durée et sans risquer de se blesser ! Rendez-vous sur Coach Hunter pour trouver votre personal trainer sur Lille.

Mais un coach sportif ça sert à quoi ?  Le coach sportif aussi appelé entraîneur personnel ou personal trainer est un professionnel chargé d’assister le pratiquant durant son entraînement physique. Son objectif et de motiver l’élève et de lui fixer des objectifs en apportant son expertise !

C’est une pratique de plus en plus répandue en France et au cœur de notre région Hauts-de-France et à Lille. Le coach sportif évaluera vos points forts et vos faiblesses ainsi que votre forme physique. Il prépare un programme sportif adapté à votre condition physique et vous donnera les bons conseils pour appréhender et démarrer votre pratique sportive.

A Lille, de nombreux coachs sportifs peuvent vous accompagner pour vos débuts dans l’univers du sport.

Avec un coach sportif, vous allez améliorer en peu de temps votre performance physique ! Le coaching sportif vous permettra également d’acquérir davantage de force et de rigueur.

Le coach peut même se déplacer chez vous, en extérieur ou au sein d’installations de remise en forme !

Le coaching 100% spécialisé est un atout pour bien commencer le sport de manière individuelle, en collectif, en entreprise ou en structures privées. Certains coachs bénéficient d’un agrément « services à la personne » qui peut vous permettre d’obtenir 50% de réduction d’impôt !

Abdos-fessiers, perte de poids, Pilates, Yoga, cardio, Crossfit … n’auront plus de secret pour vous en présence de votre coach !

Le petit plus : Durant un confinement, le coach sportif peut vous faire travailler à distance et vous permettre de garder une condition physique au top !

Méthode 3 : Je pratique un sport avec le soutien d’une association sportive, c’est corporate !

Pratiquer ensemble ! C’est le credo des associations sportives qui vous proposent d’adhérer en tant que membre au sein d’un groupe d’inconditionnels férus de sport en tout genre.

A Lille, on dénombre de nombreuses associations sportives qui vous proposent toute l’année des pratiques sportives diverses et variées … La vie associative Lilloise est particulièrement dynamique, riche et dense !

N’hésitez pas à vous inscrire dans un club de sport où les pratiques sont variées : sports d’équipes ou sports individuels, sport de ballon, de raquette ou de combat, vous aurez l’embarras du choix ! Toutes les associations sportives Lilloises sont référencées sur le site de la Ville de Lille.

Méthode 4 : Je pratique une activité sportive en extérieur, avec des amis, c’est plus fun !

Prendre l’air, s’oxygéner … Serait-ce la véritable solution pour débuter une nouvelle pratique sportive de manière durable ? Pratiquer un sport en plein air avec des amis cela paraît assez simple et évident …

Soutien, énergie et convivialité sont les meilleurs alliés pour commencer à faire du sport entre amis.

Vous connaissez ce proverbe africain « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » ? Le sport en groupe développe la motivation, c’est plus amusant et cela permet de partager son énergie avec les autres.

Pratiquez la course à pied, le vélo, la marche rapide à plusieurs et un bon moyen pour démarrer une nouvelle activité sportive … Les lieux afin de pratiquer une activité sportive en extérieur et en groupe sont nombreux à Lille. N’hésitez pas à rechercher les parcs et jardins qui peuvent vous accueillir afin de pratiquer vos activités sportives du moment en toute tranquillité !

Méthode 5 : Je joue la geek attitude, c’est tendance …

Faire du sport sur console, c’est maintenant possible et c’est très amusant et ludique !

Qui n’a pas rêver un jour de faire du sport en plein cœur de son salon ? Temps maussade, pluie, grand froid … Vous n’avez pas envie de sortir pour pratiquer votre activité sportive ?

Une solution existe …  Votre console ! Quel que soit votre excuse, aujourd’hui il est possible de pratiquer une activité sportive en direct de son salon ! En plus, un large choix existe : musculation, yoga, fitness, boxe … Alors on vous conseille la Wii ou la Kinect qui vous permettront de commencer en douceur, le sport de votre choix.

Maintenant, à vous de travailler l’assiduité et l’endurance …

Avec notre Top 5 des méthodes pour démarrer une activité sportive à Lille et en région Hauts-de-France, la rédac espère vous avoir transmis les clés de la réussite sportive !